Pengertian Thoharoh

Kata Thaharah berasal dari bahasa arab At Thoharoh  yang artinya menurut bahasa sama dengan An-Nadhofah yang berarti bersih, suci, dan terbebas dari kotoran, baik bersifat hissi ( konkrit atau dapat di indra ) maupun ma’nawi ( abstrak)[1]

Sedangkan Thoharoh secara Terminologis ( syara’ ) adalah suatu kegiatan bersuci dari hadast dan najis sehingga seseorang diperboehkan untuk mengerjakan sesuatu ibadah untuk dituntut harus dalam keadaan suci seperti Sholat dan Thowaf.

Dari pengertian diatas, thoharoh secara syariat Islam terbagi menjadi dua bagian, yaitu : Thoharoh dari hadast dan thoharoh dari najis

a.       Thoharoh dari hadast ada tiga bagian, yaitu : wudlu, mandi, dan tayamum. Alat yang digunakan untuk bersuci adalah air untuk wudlu dan mandi, dan  tanah (debu) untuk tayamum.

Air[2] dan tanah sebagai alat bersuci harus memenuhi persyaratan , yaitu suci mensucikan. Selain air dan tanah ada juga alat  bersuci lainnya yaitu dabigh ( penyamak kulit ) yang digunakan untuk membersihkan kulit bangkai , dan takhallul ( pembuat cuka ) untuk mensucikan khomr.

Thoharoh dari najis dan kotoran yaitu dengan membasuh dan membersihkan najis dan kntoran dengan air dan alat thoharoh lainnya

---

[1] ‘Abd Al-Rahman A-Jajiriy, Al Fiqh ‘ala Al-Madzahib Al-Arba’ah (Dar Al-Kutub Al-Ilmiyyah cet, ke-1; Beirut, : 1990.)hal 40. Abd Al-Wahhab Abd A-Saam Thowilah, Fiqh Al-Thoharoh (cet, ke-1; Beirut, Dar A-Salam,1986.)hal 37

[2] Ada 7 macam air yang bisa digunakan untuk thoharoh yaitu air hujan, air laut, air sungai, air sumur, air dari mata air, air salju dan air embun(lihat buku Drs. H. Amir Abyan, MA dkk, Fiqih,PT Karya Toha Putra, Semarang, 1997)hal:

Penderita Diabetes Lebih Rentan Kanker

KOMPAS.com — Penderita diabetes menghadapi risiko lebih tinggi mengidap jenis kanker tertentu dibandingkan mereka yang tak menderita penyakit gula darah, demikian hasil riset baru di Amerika Serikat.     

Berdasarkan hasil survei terhadap 400.000 orang dewasa yang dimuat jurnal Diabetes Care terungkap, sekitar 16 dari setiap 100 pria penderita diabetes dan 17 dari 100 perempuan penderita diabetes tercatat mengidap kanker. Sementara itu, hanya tujuh dari setiap 100 lelaki dan 10 per 100 perempuan nondiabetes yang mengidap kanker.   
"Kaitan mencolok antara kanker dan diabetes tak membuat kami terkejut," ungkap pakar epidemiologi dari Centers for Disease Control and Prevention di Atlanta, Georgia, Dr Chaoyang Li.     
Menurut data Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 9 persen orang dewasa di AS menderita diabetes. Setelah memperhitungkan sejumlah faktor seperti usia, ras, kebiasaan merokok, dan minum alkohol, para peneliti menyimpulkan bahwa lelaki dan perempuan penderita diabetes 10 kali lebih tinggi risikonya untuk didiagnosis mengidap kanker.   
Li juga mengatakan, berbagai studi lain juga telah menemukan hubungan di antara kedua penyakit tersebut kendati tak ada bukti bahwa yang satu mengakibatkan yang lain. Riset juga menemukan, berbagai jenis kanker yang lebih mungkin ditemukan pada penderita diabetes berbeda antara lelaki dan perempuan.   
Dibandingkan mereka yang tak menderita diabetes, pria diabetes lebih mungkin untuk melaporkan bahwa mereka terserang kanker usus, pankreas, rektum, kandung kemih, ginjal, atau prostat.  Sementara perempuan diabetes memiliki lebih banyak kasus kanker payudara, leukemia, atau kanker perut.
Untuk pria, peningkatan risiko terbesar adalah kanker pankreas, yakni 16 kasus per 10.000 kasus di kalangan penderita diabetes, sedangkan di kalangan perempuan nondiabetes hanya dua kasus dari setiap 10.000.
Risiko perempuan penderita leukemia juga sangat beragam di antara kedua kelompok tersebut. Satu dari setiap 1.000 perempuan nondiabetes mengatakan, mereka telah didiagnosis terserang kanker darah, sementara tiga dari setiap 1.000 perempuan penderita diabetes mengalami penyakit tersebut.
Menurut Li, masih belum jelas mengapa diabetes memiliki kaitan dengan kanker. Kadar gula darah yang tinggi atau hormon insulin dalam tubuh yang melampaui batas mungkin dapat meningkatkan risiko tersebut meski itu belum dibuktikan.

Jus Bayam Atasi Tukak Lambung

KOMPAS.com  - Sayur kesukaan Popeye, tokoh kartun pelaut ini memang enak disayur bening. Selain menghilangkan lesu, bayam yang dibuat jus bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam penyakit pencernaan, salah satunya tukak lambung.
Bayam, tanaman sayuran yang dikenal dengan nama ilmiah Amaranthus spp (dalam bahasa Yunani, amaranth berarti abadi) pada mulanya dikenal sebagai tanaman hias. Namun, setelah diketahui mengandung berbagai macam zat gizi, tanaman ini lalu dipromosikan sebagai sumber pangan juga.
Tanaman dari keluarga Amaranthaceae ini memiliki sekitar 60 genus yang terbagi dalam sekitar 800 spesies bayam. Namun, dari sekian banyak jenis itu, bayam dibedakan atas dua macam, yaitu bayam liar dan bayam budi daya.
Dikenal dua jenis bayam liar, yakni bayam tanah (A. blitum L.) dan bayam berduri (A. spinosus L.). Ciri utama bayam liar adalah batangnya berwarna merah dan daunnya kaku (Jawa: kasap).
Jenis bayam budi daya dibedakan menjadi dua macam, yakni bayam cabut, bayam sekul, atau bayam putih (A. tricolor L.) dan bayam tahun atau bayam kakap. Ciri-ciri bayam cabut adalah memiliki batang berwarna kemerah-merahan atau hijau keputih-putihan, dan bunga keluar dari ketiak cabang. Bayam cabut yang batangnya merah disebut bayam merah, sedangkan yang batangnya putih disebut bayam putih. Bayam tahun atau bayam kakap (A. hybridus L.) cirinya berdaun lebar. Bayam jenis ini dibedakan atas dua spesies, yaitu A. hybridus caudatus L dan A. hibridus paniculatus L.
Ciri A. hybridus caudatus L. berdaun agak panjang dengan ujung runcing, berwarna hijau kemerah-merahan atau merah tua, bunganya tersusun dalam rangkaian panjang terkumpul pada ujung batang. A. hibridus paniculatus L. mempunyai dasar daun yang lebar sekali, berwarna hijau, rangkaian bunga panjang tersusun secara teratur dan besar-besar pada ketiak daun.
Raja Sayuran
Kandungan gizi bayam demikian banyak. Menurut Dr. Seno Sastroamidjojo, dalam 100 gram bayam terkandung tenaga sebesar 21,0 Kcal, air 92,9 gr, protein 2,1 gr, lemak 0,2 gr, karbohidrat 2,7 gr, serabut 0,7 gr, abu 1,4 gr, kalsium 90,0 mg, fosfor 29,0 mg, besi 3,8 mg, natrium 131,0 mg, kalium 385,0 mg, betakaroten 4080,0 ug, vitamin B1 0,08 mg, vitamin B2 0,15 mg, niacin 0,7 mg, dan vitamin C 76,7 mg. Karena kandungan nutrisinya yang tinggi inilah, bayam sering disebut sebagai 'King of Vegetables' atau 'Raja Sayuran'.
Kandungan asam folat dan asam oksalat membuat bayam bisa dipakai untuk membantu mengatasi berbagai macam masalah. Misalnya menurunkan kadar kolesterol, mencegah sakit gusi, mengobati eksim, asma, untuk perawatan kulit muka, kulit kepala, dan rambut. Yang paling terkenal adalah mengobati rasa lesu dan kurang bergairah sebagai tanda kurang darah.
Lebih dari itu, serat yang cukup tinggilah yang sangat mempengaruhi kenapa bayam bagus untuk pencernaan kita. Dengan demikian, penyakit seperti sembelit, jantung, stroke, dan persoalan mengenai tekanan darah dan pembuluh darah bisa diatasi. Namun, di samping manfaatnya, bayam tetap memiliki keterbatasan. Kelemahan bayam terletak pada saat proses pengolahannya. Kita tidak boleh memasak sayur bayam dengan panci aluminium. Aluminium ini bisa menyebabkan racun karena bereaksi dengan zat besi yang terkandung di dalam bayam.
Lebih dari itu, kita juga tidak boleh mengonsumsi sayur bayam kalau sayur tersebut sudah lewat dari lima jam sejak dimasak. Dan seperti sayuran lain, bayam juga tidak baik bila dimasak terlalu lama di atas api karena menyebabkan gizinya banyak yang terbuang.
Dan yang paling penting harus diperhatikan adalah mereka yang menderita asam urat dan rematik. Mereka tidak boleh mengasup sayur jenis ini karena bisa menyebabkan rasa ngilu yang berlebihan dan asam urat kambuh. Ini terjadi karena kandungan zat purin dalam bayam sangat tinggi. Purin inilah yang kemudian diubah menjadi asam urat dalam tubuh.
Berbagai Ramuan Bayam
Selain dibuat sayur bening, kita bisa menggunakan bayam untuk keperluan pengobatan. Berikut ini beberapa ramuan bayam yang diambil dari berbagai sumber, salah satunya dari buku Atlas Tumbuhan Obat Indonesia Bagian 2.
Sembelit, Sakit Gusi, Tukak Lambung
Bahan: -    seikat bayam -    sesendok madu
Cara Membuat:
Cara I Bersihkan bayam terlebih dahulu dan potonglah akarnya. Masukkan dalam juicer. Setelah itu minumlah jus sebanyak setengah liter sehari. Lakukan selama beberapa hari
Cara II Setelah dicuci dan dipotong, giling bayam sampai halus. Tambahkan setengah cangkir air matang dan satu sendok makan madu. Setelah itu diperas dan disaring. Minum tiga kali sehari, setiap kali setengah cangkir.
Perawatan Kulit Muka, Kepala, dan Rambut
Bahan: -    segenggam kunyit -    seikat daun bayam
Cara Membuat:
Cara I Bayam dibersihkan, baru diblender. Setelah itu peras dan ambil airnya. Ambil kunyit setelah dibersihkan. Potong kecil-kecil dan masukkan ke blender. Tambahkan air secukupnya. Peras kunyit dan tinggalkan air sarinya. Campur air sari kunyit dan bayam. Tambahkan dengan sedikit air hangat. Gunakan untuk mencuci muka atau keramas.
Cara II Masukkan seikat bayam yang sudah dibersihkan ke dalam jucier. Gunakan jus bayam untuk menggosok seluruh bagian wajah Anda di sekitar sudut mata, dahi, bibir, dan dagu. Lakukan perawatan ini selama lima menit ketika bangun pagi dan malam hari menjelang tidur. Bila perlu bilaslah dengan air dingin.
Bronkitis, Anemia, Demam, Keputihan, Gangguan Lever
Bahan -    seikat bayam -    sesendok madu
Cara Membuat: Masukkan bayam dalam blender dengan ditambah sedikit air matang. Peras hasil blenderan bayam dan tambahkan madu ke dalamnya. Minum sehari sekali, satu gelas.
Disengat Lebah, Ulat Bulu, Lipan
Bahan:  -    segenggam bayam
Cara Membuat Memarkan bayam dan tempelkan pada bagian tubuh yang sakit atau gatal. Bisa juga dilengkapi dengan membuat jus bayam dan diminum sehari sekali satu cangkir.

Wanita Obesitas Tak Puas Saat Berhubungan Seks

Los Angeles: Apakah berat badan berhubungan dengan kepuasan Anda saat melakukan aktivitas seksual? Sebuah penelitian di Durham, Amerika Serikat, yang melibatkan 134 wanita dan 91 lelaki membuktikan mayoritas pemilik kelebihan berat badan mengeluh lantaran tak puas ketika berhubungan seks.

Para peneliti tidak terkejut. "Temuan kami berkontribusi pada pertumbuhan badan penelitian yang menunjukkan obesitas berhubungan dengan berkurangnya fungsi seksual dan kualitas kehidupan seksual," kata seorang profesor Duke University Medical Center.

Dalam studi itu, peneliti mengajukan angket berisi sejumlah pertanyaan langsung. Apakah Anda merasakan orgasme? Apakah berfantasi membangkitkan daya seksualitas Anda?

Jawaban peserta menegaskan bahwa wanita kelebihan berat badan begitu rentan dengan ketidakpuasan. Peneliti pun membandingkan jawaban itu dengan penderita kanker pada 2006 dan kelompok masyarakat umum. Faktu baru ditemukan. Pria obesitas lebih puas beraktivitas seksual, dibandingkan laki-laki penderita kanker.

Menyedihkan mendengar bagaimana masalah kesehatan dapat memengaruhi kehidupan seks Anda. David Sarwer, profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Pennysylvania, mengatakan kepada USA Today bahwa penelitian ini dapat mendorong dokter untuk membantu pasien kelebihan berat badan dengan masalah seksnya. Pasalnya, stres psikologis yang disebabkan oleh kehidupan seks pun dapat menghambat kesehatan Anda secara keseluruhan.

Sarwer juga mengingatkan bahwa seks melibatkan lebih dari hubungan seksual. Maka Anda juga dapat meningkatkan keintiman dengan kecupan, pelukan, berpegangan tangan, atau segala aktivitas yang berbau romantis. Lantas, apakah berat badan Anda memengaruhi kehidupan seks Anda?(ASW/ARI)

Kapan Masanya Payudara Wanita Terlihat Paling Sempurna?

Payudara adalah salah satu bagian tubuh yang sangat dijaga oleh kaum perempuan dan paling sering dikagumi oleh laki-laki. Tapi sebenarnya kapan perempuan memiliki payudara paling indah?

Perkembangan payudara wanita terjadi dalam beberapa tahap sepanjang hidupnya. Diawali pada masa sebelum kelahiran, saat pubertas dan setelah mengalami puber. Perubahan juga kerap terjadi selama menstruasi dan ketika menopause.

Selama berada di dalam rahim, payudara sudah mulai terbentuk dengan adanya penebalan di daerah dada (mammary ridge) atau garis susu. Pada saat bayi perempuan lahir maka puting dan sistem awal saluran susu sudah terbentuk.

Payudara ini akan terus berkembang hingga akhirnya terdiri dari 15-24 lobus atau subdivisi kecil dari jaringan payudara. Kelenjar payudara ini dipengaruhi oleh hormon yang diaktifkan saat pubertas. Perubahan ini akan terus terjadi hingga terbentuk payudara yang padat berisi, seperti dikutip dari medicalcenter.osu.edu, Selasa (29/3/2011).

Payudara yang padat berisi ini menandakan kematangan dan menambah kepercayaan diri seorang perempuan. Kondisi ini terjadi pada usia sekitar awal 20-an tahun. Payudara pada rentang usia tersebut diketahui sebagai bentuk payudara perempuan yang paling indah.

Untuk mendapatkan bentuk payudara yang padat berisi harus melalui beberapa tahap pertumbuhan payudara. Pola pertumbuhan ini dibagi menjadi lima tahap perkembangan payudara yaitu:

Tahap 1 (di bawah usia 10 tahun)
Dalam jangka waktu ini perkembangan payudara belum terlihat dan aerola hanya terlihat seperti daerah kecoklatan.

Tahap 2
Pada tahap ini kuncup payudara (payudara dan puting) sudah mulai mengangkat atau berkembang, daerah aerola sudah semakin luas dan saluran-saluran di dalam payudara sudah mulai tumbuh.

Tahap 3
Pada tahap ini kuncup atau tunas payudara mulai memperbesar. Kemungkinan ada beberapa rasa sakit atau ketidaknyamanan pada tahap perkembangan ini.

Tahap 4
Pada tahap ini perkembangan payudara sudah berbentuk seperti gundukan dan secara bertahap semakin membesar, dan ada tanda garis-garis merah muda yang muncul di payudara. Pada kondisi ini seseorang harus mulai memperhatikan ukuran bra yang tepat untuk mendukung perkembangannya.

Tahap 5 (usia 20-an tahun)
Tahap ini merupakan yang terakhir hingga akhirnya payudara matang dan menjadi penuh serta bulat. Pada tahap ini seorang perempuan bisa mengetahui ukuran bra yang tepat untuk payudaranya dan akan berusaha mempertahankannya.

Meski begitu bentuk dan ukuran payudara ini bisa mengalami perubahan seperti mengecil atau membesar, seperti saat berat badan naik payudara akan membesar, berat badan turun payudara bisa ikut menyusut, proses kehamilan dan menyusui akan membuat payudara membesar dan sebelum masa menstruasi akibat adanya peningkatan hormon estrogen.

Mengenal Penyakit Metachromatic Leukodystrophy (MLD)

Deskripsi
Metachromatic leukodystrophy (MLD) adalah salah satu dari kelompok gangguan genetik yang disebut leukodystrophies. Penyakit ini mengganggu pertumbuhan atau perkembangan selubung myelin, meliputi lemak yang bertindak sebagai insulator sekitar serat saraf. Myelin, yang meminjamkan warnanya ke masalah putih otak, adalah substansi yang kompleks yang terdiri dari setidaknya 10 enzim berbeda. Para leukodystrophies disebabkan oleh cacat genetik bagaimana menghasilkan myelin atau memetabolisme enzim ini. Setiap leukodystrophies adalah hasil dari cacat pada gen yang mengendalikan satu (dan hanya satu) dari enzim. MLD disebabkan oleh kekurangan enzim arylsulfatase A. MLD adalah salah satu dari beberapa penyakit penyimpanan lemak, yang mengakibatkan racun bahan lemak (lipid) dalam sel-sel dalam sistem saraf, hati, dan ginjal.

Ada tiga bentuk MLD: pada masa kanak-kanak, remaja, dan dewasa. Pada  masa kanak-kanak, yang merupakan MLD yang paling umum, anak-anak yang terkena mengalami kesulitan berjalan setelah tahun pertama kehidupan. Gejala termasuk kelemahan otot, otot kaku, perkembangan lambat, kehilangan penglihatan yang mengarah ke kebutaan, kejang-kejang, gangguan menelan, kelumpuhan, dan demensia. Anak-anak dapat menjadi koma. Sebagian besar anak-anak dengan jenis MLD ini mati pada usia 5 tahun. Anak-anak dengan bentuk MLD remaja (antara usia 3-10 tahun) biasanya dimulai dengan gangguan belajar, kemunduran mental, dan demensia dan kemudian mengalami gejala yang mirip dengan bentuk kekanak-kanakan tetapi dengan progresi lambat. Bentuk dewasa umumnya dimulai setelah umur 16 sebagai gangguan jiwa atau demensia progresif.

Gejala
#  Gejala pada masa kanak-kanak:
Timbulnya gejala 6 bulan sampai 2 tahun
-Kemunduran mental
-Hypotonia (otot rendah)
-Pidato kelainan
-Kehilangan kemampuan mental
-Kebutaan
-Kekakuan
-Kejang
-Gangguan menelan
-Kelumpuhan
-Demensia

# Gejala di masa remaja :
-Kemunduran mental
-Gangguan belajar
-Ataxia
-Kejang
-Demensia

# Gejala di masa dewasa:
-Kemunduran mental
-Gangguan konsentrasi
-Depresi
-Gangguan kejiwaan
-Ataxia
-Tremor
-Demensia

Perawatan
Tidak ada obat untuk MLD. Transplantasi sumsum tulang dapat menunda perkembangan penyakit dalam beberapa kasus. Perawatan lainnya merupakan untuk meringankan gejala dan mendukung pasien bertahan hidup.

Sumber: medlineplus dan ninds.nih.gov

Kondom L Aman Bagi Perempuan

 Kondom banyak terbuat dari bahan lateks yang kadang mengandung bahan berbahaya bagi tubuh. Tapi sebuah perusahaan menciptakan kondom yang lebih ramah lingkungan dan aman bagi perempuan.

Berdasarkan U.S. office of the Global AIDS Coordinator diketahui bahwa 9 dari 10 perempuan di Afrika tidak memiliki kondom selama lebih dari 2 bulan dan kondom yang tersedia sebagian besar menggunakan bahan kimia yang berbahaya bagi perempuan.

Untuk itu perusahaan kondom 'Love begins with L.' yang didirikan oleh wartawan foto independen Talia Frenkel bekerja sama dengan palang merah menciptakan kondom L. yang aman untuk perempuan dan kulit yang sensitif, serta dibuat dengan pelumas bebas gliserin dan paraben yang dirancang untuk meniru pelumas alami tubuh.

Gliserin yang berasal dari non-sayuran bisa menyebabkan masalah seperti infeksi jamur, sedangkan paraben sangat terkait dengan masalah kesehatan. Selain itu kemasan yang dirancang lebih ramah lingkungan dan mengurangi jejak karbon.

Frenkel percaya bahwa seks yang aman adalah hak asasi dari setiap manusia, karena itu diperlukan sikap untuk melindungi dan memberdayakan seksualitas perempuan. Frenkel mulai menyadari pentingnya menggunakan kondom setelah melihat dampak buruk dari HIV/AIDS bagi perempuan dan anak-anak ketika ia bekerja di Afrika.

"Tugas saya mendokumentasikan dampak epidemi ini dan setiap harinya nyawa tak terhitung hilang karena tidak adanya sesuatu yang bisa dibeli oleh masyarakat untuk memberikan perlindungan," ujar Frenkel, seperti dikutip dari Greenphropet.com, Selasa (22/3/2011).

Penyakit HIV/AIDS masih menjadi masalah utama di beberapa negara terutama di sub Sahara Afrika. Dan Frenkel menemukan bahwa kondom seringkali tidak tersedia di sana, padahal menggunakan kondom merupakan salah satu bentuk perlindungan terhadap transmisi HIV/AIDS.

Di Afrika, HIV/AIDS merupakan masalah yang tidak bisa dibayangkan. Sekitar 5.000 transmisi baru terjadi dalam sehari dan 4.000 kematian per hari, hal ini berarti ada sekitar 22 juta kematian akibat penyakit yang sebenarnya bisa dicegah dengan perawatan kesehatan reproduksi yang lebih baik.

Selain menciptakan kondom L. yang ramah terhadap lingkungan dan kaum perempuan, 'Love begins with L.' juga berusaha memberdayakan jutaan perempuan muda di Afrika dengan menyediakan alat kontrasepsi gratis dan pendidikan seks.

Empat Alasan Pria Takut Menikah

Kaum pria mengaku sangat mencintai pasangannya dan ingin menghabiskan seluruh hidup dengannya. Namun jika berbicara soal pernikahan mereka beralasan belum siap. Alhasil, banyak kaum wanita yang mengeluh.

Berikut beberapa alasan pria takut menikah:

1. Mereka takut menjadi terikat pada apa pun. Pria mencintai kebebasan mereka yang telah mereka nikmati sejak kecil. Seorang wanita di dalam kehidupan merekalah yang sudah menciptakan batas. Jika berselingkuh adalah komitmen, pernikahan adalah mengikat dan memiliki aturan. Perkawinan adalah komitmen seumur hidup dan laki-laki biasanya tidak ingin merencanakan masa depan mereka. Ini yang pria pikirkan.

2.Alasan kedua mengapa pria tidak ingin menikah adalah karena mereka takut bertanggung jawab. Perkawinan dalam masyarakat manapun adalah tanggung jawab yang lebih besar untuk pria. Keluarga dan istrinya bergantung padanya. Bahkan jika istrinya bekerja, ia masih memiliki tanggung jawab yang lebih besar terhadap keluarga. Pria takut gagal dalam perkawinan.

3. Wanita bisa kompromi dalam 'ruang pribadi' mereka, tapi pria tidak akan pernah. Mereka mencintai ruang mereka, yang mungkin diterobos setelah menikah. Jadi, untuk menjaga ruang, pria tidak ingin menikah.

4.Pria selalu bingung antara karir dan keluarga. Menurut mereka pernikahan membuatnya lebih sulit untuk menyeimbangkan karir dengan kehidupan pribadi. Khususnya ketika laki-laki dalam pekerjaan dengan profil tinggi, mereka tidak mau kompromi dengan keberhasilan mereka dan mengalihkan perhatian mereka untuk komitmen perkawinan.

Perdebatan antara pria dan wanita selalu tentang siapa yang lebih baik, tetapi pada akhirnya mereka harus menghabiskan hidup bersama. Pria dan wanita akhirnya jatuh cinta dengan perbedaan mereka tetapi apakah perbedaan dan tuntutan bisa menimbulkan masalah di masa depan? Ini adalah pertanyaan besar yang membuat seorang pria tidak ingin menikah.(MEL/oneindia.in).

Kesalahan Wanita Saat Bercinta

Terkadang saat bercinta kaum pria dikaitkan dengan kesalahan mereka, tetapi apakah Anda pernah bertanya-tanya ketika Anda membuat kesalahan konyol di tempat tidur, Anda tidak ingin untuk mengingatnya.

Tidak seperti pria yang cenderung membuat kesalahan-kesalahan ini, kaum wanita cenderung tidak pernah mengakui. Tapi bagaimanapun ini adalah beberapa kesalahan wanita dalam kehidupan mereka yang pada gilirannya benar-benar memalukan bagi mereka.

Jadi gunakan tips bercinta ini dan tinggalkan jauh-jauh agar Anda lebih waspada saat waktu bercinta tiba. Jangan takut pasangan Anda akan menjauh dari keintiman yang berharga untuk meningkatkan kehidupan cinta. Berikut beberapa kesalahan wanita dalam bercinta:

1.Kesalahan wanita yang paling umum dalam bercinta selalu berpikir tentang diri mereka sendiri dan bukan pasangannya. Namun, ketika datang kesempatan untuk meningkatkan kehidupan cinta, seharusnya datang dari dua arah dan bukan satu arah saja.

2. Perempuan biasanya cenderung tidak cepat lelah dibandingkan dengan laki-laki, sehingga kesalahan perempuan dalam bercinta adalah memperlakukan suaminya seperti mesin seks.

3. Kesalahan wanita yang menjijikkan, membuat bercinta jadi tidak berjalan semestinya. Untuk meningkatkan kehidupan cinta, kita harus melihat hal yang menakjubkan agar tercipta kondisi yang 'hot' dalam seni bercinta. Berkali-kali wanita tidak merasa sebagai suatu keharusan untuk menghilangkan rambut yang tidak diinginkan dan pada gilirannya membuat pria ilfil saat melihat wanita yang mereka cintai memiliki rambut yang tumbuh di tempat-tempat aneh di tubuhnya.

4.Bagi pria untuk mendapat kesan dan meningkatkan gairah, yang terbaik yang dapat Anda lakukan adalah untuk menanggalkan pakaian di depannya. Kesalahan umum para wanita dalam bercinta adalah dengan perasaan pemalu dan bersembunyi di bawah seprai untuk menanggalkan pakaian. Berikan pasangan Anda sesuatu yang menakjubkan dan pasti ini akan meningkatkan kehidupan cinta di antara berdua.

5.Pria senang ketika Anda menyentuh tubuh mereka dan membelai mereka. Terkadang sebuah kesalahan yang dibuat wanita dalam bercinta adalah dengan berfokus hanya pada organ reproduksi pasangannya dengan meninggalkan zona erotis yang lainnya seperti, dada, bahu, dan punggungnya. Sedangkan untuk meningkatkan kehidupan cinta dengan membuatnya 'meleleh' di bagian lutut sang pria.(OneIndia.in/MEL)Melly Febrida Liputan6.com, Jakarta:

Agar Langsing, Dietlah Dua Hari Sekali

Metode diet bagi satu orang kadang-kadang belum tentu cocok untuk orang lain. Nah, bila Anda belum menemukan metode yang pas untuk Anda, cara ini mungkin bisa Anda coba.
Berkaitan dengan asupan kalori makanan, penelitian terbaru menunjukkan bahwa membuat variasi asupan bisa membantu menurunkan berat badan dan baik untuk kesehatan. Caranya adalah dengan mengurangi jumlah kalori setiap dua hari. Bila hari ini Anda mengonsumsi 1.500 kalori, esok bisa dikurangi menjadi 1.100 kalori. Jadi, ada hari-hari dimana Anda makan besar, ada pula hari "puasa" dimana Anda mengurangi makan.

Menurut American Journal of Clinical Nutrition, diet dua hari sekali tanpa membatasi kalori akan sama efektifnya dengan membatasi kalori secara keseluruhan untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes mellitus tipe 2. Jurnal ini juga meyakini bahwa secara intuitif orang pasti akan merasa lebih mudah untuk berpuasa atau mengurangi asupan makanan setiap dua hari, daripada mengurangi makanan mereka setiap hari.

Kita memang disarankan untuk mengonsumsi jumlah kalori tertentu setiap hari. Metode diet seperti The Warrior Diet, Eat Stop Eat, dan diet QOD, memberikan cara yang berbeda dalam mengonsumsi lebih banyak makanan dalam satu hari, dan menguranginya pada hari yang lain. Pada dasarnya tekniknya sederhana saja, yaitu dengan menentukan jumlah kalori yang Anda butuhkan untuk mengurangi berat badan, dan kemudian mencari cara untuk tetap mengasup dalam jumlah tersebut atau untuk satu minggu.
Situs seperti freedieting.com, misalnya, akan mencatat usia, berat badan, dan tingkat aktivitas Anda, lalu menyediakan metode diet untuk tujuh hari. Untuk perempuan  yang butuh makan sebanyak 1.460 kalori untuk menurunkan berat badan, dalam seminggu berarti harus makan 10.220 kalori. Situs ini lalu akan mengubah jumlah asupan tersebut sehingga Anda tidak akan mengonsumsi 1.460 kalori setiap hari, tetapi lebih banyak atau lebih sedikit untuk menghindari kekurangan kalori.

Dalam seminggu, yang Anda butuhkan bisa saja seperti ini:
Senin: 1.460 kalori
Selasa: 1.168 kalori
Rabu: 1.752 kalori
Kamis: 1.460 kalori
Jumat: 1.314 kalori
Sabtu: 1.607 kalori
Minggu: 1.460 kalori
Meskipun demikian, setiap metode diet bisa punya kekurangan. Begitu juga dengan diet dua hari sekali (biasa disebut alternate-day fasting, atau ADF) ini. Brad Pilon, pencipta metode Eat Stop Eat, yang menyarankan puasa dua hari selama 24 jam per minggu, memperingatkan agar kita tetap memilih makanan yang bergizi. Sedangkan The Warrior Diet dan QOD menekankan agar kita banyak mengonsumsi buah-buahan segar, sayuran, dan protein rendah lemak pada hari-hari dimana kita puasa. Hal ini dilakukan untuk menyimpan cadangan mineral dan menyeimbangkan asupan makanan pada giliran makan besar.

Pada akhirnya, yang lebih penting memang memilih makanan yang sehat dan seimbang. KOMPAS.com

4 Pemicu Perut Buncit

Lemak perut, sebenarnya semua orang punya ini. Tapi pada beberapa orang, menghilangkan tumpukan lemak perut harus dilakukan dengan perjuangan yang berat. Bahkan setelah rutin berolahraga, tumpukan lemak itu masih juga belum mau pergi.
Jika ini yang kita alami, coba cek apakah keempat penyebab lemak perut ini masih berada di sekitar kita? Sebab jika iya, jangan pikir panjang, AYO HINDARI!
Penyebab 1 : Makanan pengundang lemak.
Percayalah bahwa setiap makanan yang masuk ke dalam mulut, akan berbanding lurus dengan intensitas olahraga yang harus kita lakukan. Jadi jika kita masih kebingungan mengapa perut buncit tak mau hilang, coba perhatikan berapa banyak gula yang kita konsumsi.
Dan ketika berbicara mengenai gula, jenisnya banyak sekali. Mulai dari gula murni, gula refinerasi, hingga gula-gula yang ada dalam makanan atau minuman kita. Untuk menghindarinya, kita perlu menganti semua itu dengan makanan yang lebih crunchy.Selain gula ada juga makanan yang terbuat dari tepung, seperti roti, mie, hingga nasi. Makanan-makanan ini memproduksi gas ketika masuk ke dalam usus besar. Inilah yang kemudian membuat perut kita terasa lebih buncit.
Plus makanan-makanan tersebut memang tinggi karbohidrat, lagi-lagi akan diubah menjadi glukosa atau gula ketika masuk ke dalam tubuh. Apabila kita tidak melengkapi dengan olahraga, maka proses pemecahan glukosa akan melambat yang kemudian disimpan menjadi lemak dalam otot.
Penyebab 2 : Minuman berkarbonasi.
Minuman berkarbonasi adalah minuman yang mengandung karbon dioksida. Gas ini ketika masuk ke dalam perut akan memperlambat proses pencernaan makanan sehingga menumpuk menjadi lemak.
Penyebab 3: Tidak pernah melakukan olahraga angkat beban.
University of Pennsylvania mengamati 164 responden perempuan. Berdasarkan intensitas mereka melakukan olahraga angkat beban disimpulkan, responden yang  2 kali seminggu melakukan latihan angkat beban selama 1 jam, mengalami penyusutan lemak perut hingga 15 persen dibanding yang tidak latihan angkat beban sama sekali. Tak hanya itu, mereka yang latihan angkat beban juga berhasil mengurangi total lemak dalam tubuh sebanyak 4 persen.
Penyebab 4 : Melakukan sit up yang salah.
Sebenarnya sit up yang standar saja, jika kita melakukannya dengan benar akan memberikan manfaat yang besar terhadap pengikisan lemak-lemak di perut. Saat mengangkat kepala ke atas, pastikan punggung dan pudak kita bergerak dalam satu gerakan lurus. Angkat kepala sejauh yang kita mampu dan rasakan perut berkontraksi.
Ingat, jangan mengangkat kepala dengan tangan. Tapi dorong pundak ke atas dan letakkan kedua tangan di belakang kuping. Tahan beberapa menit, lalu kembali ke posisi berbaring secara perlahan-lahan agar tidak terjadi cedera. Sumber: Kompas.com

Memanfaatkan Sisa Putih Telur

Meskipun si kuning telur lebih sering dipakai dalam membuat kue, jangan buru-buru membuang putih telurnya, ya. Masih ada segudang ide untuk memanfaatkannya.

1. Cara praktis menyimpan sisa putih telur dalam freezer adalah dituang ke dalam cetakan es dan dibekukan. Ambil bongkahan es putih telur, masukkan ke dalam plastik, lalu simpan dalam freezer. Jika akan digunakan, keluarkan dari freezer dan simpan semalam di kulkas sampai mencair. Tahu tidak, 2 sendok makan putih telur cair sama dengan 1 putih telur segar, lho!

2. Cara paling sederhana mengolah sisa putih telur adalah dijadikan omelet manis atau omelet asin. Tak kalah enak, kok, dengan omelet yang menggunakan kuning telur! Atau, bisa juga dibuat kudapan ringan, meringue.

3. Membuat omelet manis: kocok 100 ml putih telur hingga memutih, tambahkan 50 gr gula pasir sambil dikocok sampai mengembang. Tambahkan 2 sendok makan tepung terigu, aduk rata. Tuang dalam wajan antilengket, taburi potongan buah apel, masak sampai kedua sisinya matang.

4. Membuat omelet asin: iris tipis 4 buah bawang merah, 2 siung bawang putih, 2 batang daun bawang, dan irisan kol. Beri lada dan garam, aduk rata. Tuang dalam wajan antilengket yang sudah diberi 2 sendok makan margarin, masak sampai matang.

5. Putih telur juga bisa divariasikan untuk membuat berbagai sajian, misalnya Tumis Putih Telur Cabai Hijau. Caranya, kukus putih telur, beri 1 sendok teh garam, ½ sendok teh lada, dan 1 sendok teh kaldu instan. Masukkan dalam kantong plastik tahan panas, kukus sampai matang. Potong–potong putih telur, tumis sambil tambahkan cabai merah, cabai hijau, kecap, salam, dan laos. Nah, jadilah Tumis Putih Telur Cabai Hijau.

6. Untuk kecantikan, putih telur pun punya banyak jasa, lho! Kocok sejumlah putih telur hingga berbusa, gunakan sebagai masker wajah. Setelah kering, cuci bersih wajah. Kulit akan terasa kencang dan segar. Ingat, jangan gunakan masker ini jika alergi telur, ya!

7. Untuk mengatasi luka bakar, putih telur juga bisa digunakan. Caranya, oleskan putih telur ke area yang terkena panas, lalu tunggu sampai kering. Jika masih terasa panas, oleskan kembali putih telur di area tadi.

(Nuraini Wahyuningsih/Tabloid Nova)

KOMPAS.com

Jika Anda sama seperti orang-orang kota pada umumnya, maka stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang Anda hadapi. Stres tak hanya berpengaruh terhadap mental dan pikiran, tetapi juga pada kulit wajah. Bagi Anda yang tak selalu memiliki uang berlebih untuk melakukan facial, coba lakukan facial murah meriah, dari pepaya berikut ini.

Pepaya memiliki enzim yang serupa alpha hydroxy acid yang bisa bantu meminimalkan kerut dan mengurangi efek stres pada wajah. Berikut ini tips dari Daisy Tang, pendiri Aspara Aromatics:

Bahan:
3 sendok makan pepaya yang sudah di-blender
1/3 cangkir oatmeal kemasan yang belum dimasak
1 sendok makan madu

Cara pembuatan:
1. Campurkan seluruh bahan menjadi satu.
2. Ratakan masker ke seluruh bagian wajah dan biarkan selama 10 menit.
3. Basuh dan bersihkan masker menggunakan air hangat.
KOMPAS.com

Cegah Penyakit dengan Secangkir Kopi

New York: Rutinitas minum kopi di pagi hari memanglah menyenangkan. Harum yang menggelitik hidung serta kehangtan yang dibawanya membuat kopi tetap menjadi pilihan bagi pecintanya. Selain kenikmatannya yang melekat di lidah, ternyata kopi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Ingin tahu? Yuk, kita telisik lebih lanjut manfaat dari si hitam ini.

1.Pelindung jantung.
Kopi kaya akan antioksidan. Bahkan kandungan antioksidan dalam kopi 2 kali lebih banyak dengan yang dikandung blueberry. Antioksidan tersebutlah yang memegang peranan penting dalam melindungi jantung serta membantu mengurangi efek perusakan yang ditimbulkan oleh peradangan arteri. Kopi juga dapat menurunkan tekanan darah dan melebarkan pembuluh darah yang akan melancarkan peredaran darah.

2.Melindungi tubuh dari serangan diabetes.
Asam klorogenat dan quinides yang dikandung kopi dapat meningkatkan kepekaan sel-sel tubuh terhadap insulin yang mengatur gula darah. Sebauh penelitian terbaru menemukan mereka yang mengonsumsi 4 cangkir kopi dalam sehari, memiliki resiko terserang diabetes tipe 2 lebih kecil jika dibandingkan mereka yang tidak.

3.Baik untuk hati.
Sembilan penelitian yang dilakukan oleh para peneliti AS menunjukkan kopi dapat mencegah serangan sirosis hati serta berbagai penyakit yang dapat menyerang hati. Salah satu penelitian tersebut juga menemukan, mengonsumsi 2 cangkir kopi per hari dapat mengurangi risiko terserang kanker hati sampai dengan 43%.

4.Meningkatkan kinerja otak.
Mengonsumsi kopi secara rutin dapat mencegah pikun, Alzheimer, serta parkinson. Kandungan antioksidan dalam kopi dapat membantu memperlancar neurotransmitter yang akan meningkatkan kinerja fungsi kognitif.

5.Pereda sakit kepala.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli di Universitas Vermont Medical School menunjukkan, 200 miligram kafein atau setara dengan 16 ons kopi dapat membantu meredakan sakit kepala biasa juga migrain.

"Kafein meningkatkan kinerja sel-sel otak, yang akan pembuluh darah di sekitar otak mengencang. Pengancangan dari pembuluh darah itulah yang membantu mengurangi tekanan yang menyebabkan rasa sakit," kata Robert Shapiro, Profesor Neurologi dan Direktur Klinik Sakit Kepala Universitas Vermont Medical School.

Mengingat begitu banyaknya manfaat kopi, tak ada salahnya memulai hari Anda dengan secangkir kopi hangat? (shine/MEL)

Rutin Minum Teh, Produktivitas Makin Tinggi

Secangkir teh sehari dapat meningkatkan kinerja otak, mengurangi rasa lelah, dan meningkatkan kewaspadaan seseorang. Demikian hasil penelitian yang dilakukan para ahli di Den Haag, Belanda, seperti dilansir Zee News, belum lama berselang.

Dalam penelitian yang melibatkan 44 relawan berumur di bawah 40 tahun ini, menujukkan bahwa mereka yang rutin meminum teh memiliki tingkat produktivitas lebih tinggi. Bahkan, peningkatan kinerja serta energi tersebut dapat dirasakan hanya dalam waktu 20 sampai 70 menit setelah minum secangkir teh.

Para ahli berpendapat asam amino L-theanine serta kafein yang paling banyak dikandung teh hijau memegang peranan penting dalam peningkatan energi. "Teh telah banyak diketahui manfaatnya. Kandungan asam amino yang banyak terkandung dalam secangkir teh hijau dapat meningkatkan performa seseorang dalam menyelesaikan tugasnya," kata pimpinan penelitan dalam laporan penelitian yang diterbitkan The Journal Nutritional Neuroscience.(IAN)

Ada Caranya Agar Kondom Bekerja Maksimal

Kondom sudah terbukti efektif untuk mencegah kehamilan yang tak terduga, serta penyakit menular seksual. Namun, masih banyak pria yang tidak suka menggunakan kondom karena merasa bisa mengurangi kenikmatan. Sementara kaum wanita kebanyakan masih malu atau enggan meminta pasangannya untuk menggunakan kondom. Di luar fungsinya yang sudah terbukti efektif, Anda sebaiknya memperhatikan beberapa hal sebelum menggunakan alat pengaman super tipis ini.

Jangan pernah menggunakan kondom yang telah kadaluarsa. Kondom seperti ini biasanya secara fisik terlihat sedikit rusak, terasa lengket jika dipegang dan rapuh atau mudah sobek. Jika kondisinya seperti itu, tentu fungsi kondom sebagai alat pencegah kehamilan tak akan efektif lagi. Selain itu kondom kadaluarsa dikhawatirkan justru menyebabkan penyakit kelamin.

Jangan gunakan kondom yang terbuat dari kulit binatang, karena kondom jenis ini tidak melindungi terhadap penularan penyakit seksual. Jika Anda alergi terhadap kondom lateks, lebih baik Anda menggunakan kondom yang terbuat dari polyurethane atau jenis lainnya dari plastik.

Tempat penyimpanan kondom juga wajib diperhatikan. Jangan meletakkan kondom di tempat yang terkena panas langsung, seperti di saku belakang celana, di dashboard mobil, di bawah cahaya langsung seperti di bawah lampu atau sinar matahari langsung. Selain itu, simpan kondom jauh dari benda keras, seperti koin dalam dompet, kunci dalam saku baju atau gunting kuku dalam tas. Tempat penyimpangan ini penting agar kondom tidak rusak sebelum digunakan.

Untuk menghindari kondom rusak sebelum digunakan, jangan pula menggunakan gigi, kuku, gunting atau benda tajam lainnya untuk membuka pembungkus kondom.

Jangan menggunakan pelumas yang mengandung minyak, lemak, "baby oil", body lotion, minyak goreng, lotion pijat atau tabir surya. Krim dapat merusak kondom dengan membuat lubang kecil.

Selebihnya, jangan membuka gulungan kondom atau meniupnya sebelum digunakan. Jangan menggunakan dua kondom pada waktu bersamaan karena hal itu tidak akan efektif. Jadi, cukup gunakan satu kondom saja. Terakhir, jangan membuang kondom yang sudah terpakai secara sembarangan misalnya ke toilet, karena dapat mencemari lingkungan. (medicmagic/des/mla)Liputan6.com, Jakarta

Tidur Tanpa Pakaian Dalam Ternyata Lebih Sehat

Tidur adalah proses yang sangat penting bagi tubuh. Saat kita terlelap, semua proses perbaikan tubuh terjadi. Peneliti menyarankan Anda menggunakan pakaian longgar atau bahkan tidak mengenakan pakaian sama sekali, sehingga dapat mempercepat kinerja tubuh dalam proses perbaikan.

Selama tidur, tubuh Anda akan bersandar otot. Tetapi ada proses-proses penting lainnya yang terjadi pada tubuh ketika kita tidur. Selama tidur tubuh diperbaiki dan detoksifikasi (mengeluarkan racun). Tidur juga memberikan kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon imunitas (sistem kekebalan).

Bagi wanita, lebih baik bra Anda dilepas saat Anda tidur.� Wanita yang ingin menghindari kanker payudara harus mengenakan bra dalam waktu sesingkat mungkin dan sebaiknya kurang dari 12 jam per hari. "Waktu terbaik untuk beristirahat bagi payudara adalah saat tidur tanpa bra. Jangan pernah tidur dengan bra, "kata Soma Grismaijer peneliti Australia.

Menggunakan bra terlalu lama dapat meningkatkan suhu jaringan payudara,sehingga meningkatkan hormon prolaktin (hormon yang berfungsi untuk merangsang kelenjar susu) lebih tinggi. Hal ini dapat mempengaruhi pembentukan kanker payudara. Selain itu, dengan menggunakan bra seringkali atau memakai bra yang terlalu ketat sangat berbahaya bagi kesehatan karena juga dapat membatasi aliran getah bening pada payudara. Biasanya, cairan getah bening mencuci bahan limbah dan racun lainnya, dan juga menghapusnya dari payudara.

Sementara itu, bagi Kaum Adam harus menggunakan pakaian longgar atau tidak memakainya sama sekali. Hal ini untuk memberikan kesempatan bagi testis untuk mengurangi temperatur yang akan tetap menjaga kualitas sperma. Organ reproduksi jantan di luar tubuh, sehingga sangat dipengaruhi oleh kondisi dan pakaian di sekitarnya. Jika seorang pria memakai celana ketat atau pakaian terlalu lama, dapat meningkatkan suhu di sekitar organ reproduksi dan tentunya akan mempengaruhi produksi sperma.

Testis tidak dapat berfungsi dengan baik kecuali suhu dingin dari bagian tubuh lainnya. Jika suhu testis dinaikkan sampai 98 derajat F (36,67 derajat C), itu akan berhenti memproduksi sperma. Ketika produksi terganggu, maka dampak negatif dapat berlangsung selama berbulan-bulan. Hal ini dapat menurunkan jumlah sperma, sehingga sperma mati dan mempengaruhi morfologi sperma sendiri.

Selain itu, tidur tanpa mengenakan pakaian memungkinkan udara menjadi meratasehingga panas tubuh bisa terdistribusi dengan baik.Hal ini akan melancarkan sistem peredaran darah tubuh. Tidur dengan mengenakan pakaian dapat membatasi aliran udara di kulit dan mengganggu penguapan keringat, terutama di bagian intim baik perempuan dan laki-laki.

Kenapa Penis Manusia Tak Bertulang?

KOMPAS.com — Misteri tentang asal-usul manusia beserta perubahan pada bentuk tubuhnya menjadi hal menarik untuk diungkap. Upaya para ahli genetika di dunia untuk menelusurinya tidak pernah berhenti.
Salah satu temuan terkini dan penting diketahui adalah bagaimana proses evolusi ini telah membuat beberapa bagian tubuh manusia modern berbeda dengan nenek moyangnya.
Para ahli di Amerika Serikat baru-baru ini mengungkap alasan mengapa manusia memiliki otak berukuran besar dan dikaruniai alat vital yang lunak dan tak bertulang. Menurut teori para ilmuwan, hal ini rupanya diakibatkan oleh hilangnya beberapa rantai atau sekuen DNA selama proses berjalannya evolusi.
Dalam laporan yang dipublikasi jurnal Nature, para ilmuwan dari Stanford University menunjukkan perbedaan antara manusia dan kerabat mamalia terdekatnya, yakni simpanse. Kata mereka, perubahan ini merupakan akibat dari hilangnya sekuen DNA sejak sekitar 6 juta tahun lalu.
Para wanita di dunia ini tampaknya patut bersyukur terhadap perubahan tersebut karena di antara DNA yang "terbuang" itu ada yang dapat memicu penis menjadi bertulang. DNA ini pula yang diduga membuat simpanse kini memiliki penis yang "tajam" dan bertulang.
Salah seorang penulis laporan, Profesor David Kingsley, dari Howard Hughes Medical Institute pada Stanford University, mengatakan bahwa hilangnya tulang pada penis mungkin menjadi salah satu faktor mengapa manusia kini mengembangkan hubungan monogami.
Sementara itu, simpanse dan makhluk mamalia lainnya dipercaya menggunakan alat reproduksi vitalnya dengan menghilangkan kompetisi sperma.
"Organisme yang memiliki penis bertulang secara umum memiliki sistem pasangan yang kompetitif," ungkap Profesor Kingsley.
"Betina akan berpromosi ketika mereka dengan subur dan mereka hanya bisa berhubungan seks di sekitar masa ovulasi. Masa ovulasi pada manusia tersembunyi dan para wanita dalam spesies kita dapat berhubungan seks untuk jangka waktu lama. Hilangnya tulang dalam penis adalah rangkaian yang utuh yang berkaitan dengan ikatan jangka panjang dan bukannya perjumpaan yang sesaat," papar Kingsley.
Dalam penelitiannya, para ahli membandingkan gen manusia modern dengan simpanse dan beruk. Para ahli mengidentifikasi segmen 510 DNA yang hilang pada manusia, tetapi sangat eksis pada simpanse dan beruk. Riset ini juga menggunakan analisis komputer untuk mengidentifikasi hilangnya sekuen DNA yang terkluster di sekitar gen-gen tertentu.
"Kami melihat lebih banyak perubahan di sekitar gen yang terlibat dalam pengiriman sinyal hormon steroid," ungkap Profesor Kingsley.
Menurut peneliti, perubahan juga lebih banyak tampak di sekitar gen-gen yang terlibat dalam perkembangan sistem saraf.
Penelitian juga dilakukan dengan menggunakan tikus di laboratorium untuk mencari dua sekuen DNA. Yang pertama berhubungan dengan gen reseptor androgen, sementara yang kedua berkaitan dengan gen GADD45g yang menekan pertumbuhan sel-sel. Riset pada tikus itu menemukan, gen yang pertama berkaitan dengan genital, sedangkan gen GADD45g berkaitan dengan pertumbuhan otak.
Kingsley mengatakan, hilangnya gen, yang membuat sel-sel otak dapat terus  berkembang di bawah kendali, mungkin berkontribusi pada pertumbuhan otak yang lebih besar. Namun, ia menyatakan bahwa hilangnya struktur DNA hanyalah salah satu faktor dalam perkembangan sebuah keturunan baru.

Kacang Pistachios Bikin Gampang Ereksi

KOMPAS.com — Apakah Anda salah seorang penggemar kacang pistachio?  Beruntunglah bila Anda pria yang rutin mengonsumsi camilan impor berharga cukup mahal ini.
Menurut sebuah penelitian, kebiasaan mengudap kacang ini ternyata berefek positif bagi kaum Adam dalam mempertahankan kejantanan.
Seperti yang dipublikasikan dalam edisi terbaru International Journal of Impotence Research: The Journal of Sexual Medicine, kebiasaan mengonsumsi pistachio dapat memperbaiki fungsi seksual pada pria yang memiliki gejala impotensi atau disfungsi ereksi (DE).
Para peneliti di Turki melibatkan para relawan yang diberikan camilan 100 gram  pistachio (sekitar satu cangkir) pada saat makan siang. Konsumsi dilakukan setiap hari selama tiga pekan. Pada akhir penelitian ditemukan, 17 relawan mencatat skor 50 persen yang lebih baik pada kuisioner seputar DE dibandingkan skor mereka sebelum konsumsi kacang.
Para relawan ini juga menunjukkan perbaikan pada fungsi ereksi, kepuasan saat berhubungan intim, fungsi orgasme, dan gairah seksual. Bahkan, aliran darah menuju penis juga menunjukkan peningkatan sekitar 22 persen melalui pengukuran ultrasound.
"Kacang pistachio mengandung asam amino non-esensial arginine yang relatif tinggi, yang tampaknya dapat mempertahankan fleksibilitas pembuluh arteri dan meningkatkan aliran darah dan memicu nitrat oksida, zat yang melenturkan pembuluh darah," ungkap salah seorang peneliti, Mustafa Aldemir, dari Atatürk Teaching and Research Hospital di Turki.
Para relawan pria yang terlibat penelitian ini juga dilaporkan menunjukkan perbaikan kadar kolesterol yang signifikan. Hal ini dikarenakan pistachios juga kaya akan asam lemak tak jenuh, serat, dan plant sterol. Riset sebelumnya juga menunjukkan adanya hubungan antara level kolesterol dan impotensi atau DE.
Meskipun temuan ini dapat menggoda Anda untuk segera membeli kacang pistachio, para peneliti menegaskan bahwa hasil penelitian ini masih dalam tahap awal. Jadi, bila Anda memang sedang mengalami problem fungsi seksual, berkonsultasi dengan dokter adalah langkah paling bijak daripada sekadar mengudap kacang impor ini.

Turunkan Berat Badan dengan Jus Jeruk

Kesegaran jus jeruk bukan hanya memuaskan dahaga. Ternyata, minuman itu juga bisa membantu menurunkan berat badan. Benarkah?

Cobalah ikuti langkah-langkah sederhana di bawah ini"

1. Minum jus jeruk saat sarapan.
Ahli diet Katherine Zeratsky dari mayoclinic mengatakan bahwa minum segelas jus jeruk sebelum sarapan akan membantu Anda menghindari makan berlebihan. Selain itu, kandungan vitamin C di dalamnya juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh sepanjang hari, sehingga tubuh akan selalu fit dan sistem metabolisme berfungsi secara normal.

2. Ganti minuman bersoda dengan jus jeruk.
Jus jeruk tidak hanya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga mengandung gula dengan kadar ringan. Singkirkan minuman ringan dengan tinggi kalori dan ganti dengan jus jeruk.

3. Bawa sebotol jus jeruk ke mana pun Anda pergi.
Kandungan poliphenol dalam jeruk dapat mempertahankan kadar hidrasi atau air dalam tubuh. Di sisi lain membuat perut Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, minuman itu dapat dikonsumsi kapan saja, jika tubuh terasa lapar sambil makan makanan ringan.

4. Minum jus jeruk sebelum makan.
Sama seperti saat sarapan, segelas jus jeruk sebelum makan dapat membuat perut Anda merasa kenyang lebih cepat. Hal ini membuat Anda bisa menghindari makan berlebihan. Jus jeruk juga membantu serat atau karbohidrat kompleks dari sayuran yang baik untuk sistem pencernaan.

5. Minum jus jeruk sebelum tidur.
Minum segelas jus jeruk 1,5 jam sebelum Anda tidur dapat mencegah kelaparan, sehingga tidak akan makan makanan ringan di malam hari. Jus jeruk juga akan menjaga cairan yang cukup sepanjang malam. Hal ini baik untuk sistem metabolisme ketika Anda tidur.